Jumat, 24 April 2015

contoh menu diet south beach

contoh menu diet south beach Anda akan mengukus sayuran Anda untuk banyak makan menu diet detoks Anda, dan untuk snack pagi Anda, Anda dapat minum satu dari dua cangkir air di mana mereka dikukus, dengan secangkir jus buah segar, dan beberapa batang seledri dengan hummus.

Makan siang pada diet detoks menu bisa sup sayuran dari beberapa yang kaldu sayuran kukus yang sama, dengan pilihan Anda cincang sayuran dan rempah-rempah dicampur. Atau Anda bisa memiliki semangkuk sayuran favorit Anda kukus, dibilas dengan campuran cuka satu bagian tiga bagian disaring air, dan dimasak dengan kulit dan daun. Baru dibuat saus apel adalah makanan penutup yang besar.

Snack sore dan makan malam

Ini lebih banyak buah segar untuk sore Anda pick-me-up pada menu sampel diet detoks, dan makan malam pada dasarnya adalah pengulangan dari makan siang, dengan penambahan quinoa dengan kacang kari, dan salad sayuran dengan bawang putih, minyak zaitun, dan lemon segar jus. Anda harus bervariasi buah, sayuran, biji-bijian, herbal, dan rempah-rempah yang Anda makan seluruh program menu diet detoks, baik untuk menjaga hal-hal menarik dan untuk memastikan bahwa Anda memperoleh berbagai vitamin, mineral, dan fitonutrien. Mendapatkan banyak antioksidan sangat penting, karena mereka akan mempertahankan tubuh Anda terhadap racun dan radikal bebas.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar